سبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): ما تقوله الأبحاث عن المخاطر والخرافات والعلامات المبكرة

يُعد سبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) من أكثر الأسئلة بحثًا حول الانتباه والاندفاعية والتململ والوظائف التنفيذية. وأقصر إجابة دقيقة هي أيضًا الأهم: لا يبدو أن ADHD ينشأ من مصدر واحد. تشير الأبحاث إلى مزيج من الاستعداد الوراثي، ونمو الدماغ، والتعرضات قبل الولادة وفي بدايات الحياة، والبيئة التي ينشأ فيها الشخص. قد يبدو ذلك أقل ترتيبًا من تفسير بسيط، لكنه أيضًا أقل إلقاءً للوم. إذا كنت تحاول فهم أنماط الانتباه لديك أو لدى شخص قريب منك، فيمكن أن تكون أدوات التأمل الذاتي في العلاقات بجانب المعلومات الصحية الموثوقة طريقة لطيفة لملاحظة الأنماط من دون تحويلها إلى ملصقات.

ما هو ADHD، حقا؟

ويعتبر مرض الإيدز، أو العجز عن الاهتمام/الإصابة بالأمراض، حالة من حالات التخلف العصبي، وهي عادة ما تُلاحظ في مرحلة الطفولة، ولكنها يمكن أن تستمر في سن المراهقة وفي سن الرشد، وتنطوي العلامات الأساسية على أنماط من الإهتمام، والارتفاع المفرط، والازدهار المتكرر والمستمر والمضطرب عبر أكثر من وضع واحد.

والأمر مهم لأن الإلهاء العادي ليس هو نفس الشيء الذي تخسره الرابطة، ويفقد الجميع التركيز، وينسوا المهمة، ويقاطعون أحياناً، أو يشعرون بالارتياح بعد النوم الضعيف.

وعادة ما تنظر المعايير التشخيصية للرابطة إلى عمر البزوغ، ونمط الأعراض، والإعاقة، وما إذا كان هناك تفسير آخر يمكن أن يُفسر على نحو أفضل الصعوبات، فالقلق، والاكتئاب، ومشاكل النوم، والاختلافات في التعلم، والصدمات، واستخدام المواد، وشواغل الغدة الدرقية، والإجهاد الشديد يمكن أن يخلق كلها مشاكل شبيهة بمرض الإيدز، وهذا هو السبب في أن يكون التقييم السريري سليم عملية، وليس اختبار اختباراً واحداً، أو اختباراً للاختبار.

السبب الرئيسي لـ (أدي دي) ليس شيئاً واحداً

إن أفضل طريقة للتفكير في قضية الرابطة هي خطر متعدد العوامل، إذ يمكن أن يولد شخص لديه احتمال وراثي أعلى، ومن ثم فإن التنمية المبكرة والبيئة يمكن أن تؤثر في مدى ظهور الأعراض القوية، ومدى إضعافها، وما يدعم المساعدة.

وهذا يعني أيضاً أن الأيدز لا يُعزى إلى الظلم، أو سوء الطابع، أو ضعف الإرادة، أو إلى الطفل الذي يرفض التصرف ببساطة، وأن أسلوب الأبوة لا يُنشئ في حد ذاته، غير أن البيئة يمكن أن تؤثر على النتائج اليومية، وقد تؤدي الروتينات المتوقعة، والنوم، والدعم العاطفي، والسكن المدرسي، والهدوء في الاتصال إلى الحد من العاهات.

وكثيراً ما تفصل البيانات المفيدة الصادرة عن الرابطة بين عوامل الخطر من الأسباب المباشرة، ويزيد عامل الخطر من احتمال وجود أعراض شبيهة بالآداب في عدد من السكان؛ وهو لا يعني أن شخصاً واحداً سوف يطور بالتأكيد " ADHD " وهذا التمييز يحمي الأسر من اللوم غير الضروري ويساعد البالغين على وضع خطط واقعية.

تلعب الجينات ونمو الدماغ دورًا كبيرًا

والجينات هي أحد أقوى المساهمين المعروفين في خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، وكثيراً ما تُدير الرابطة في الأسر، ويعترف العديد من البالغين أولاً بأنماط حياتهم الخاصة عندما يجري تقييم الطفل، وهذا لا يعني وجود جين واحد من هذه الفئة، وتشير البحوث الجارية إلى أن العديد من الجينات قد تضيف قدراً صغيراً من المخاطر، لا سيما الجينات التي تنطوي على تطوير الدماغ، وتنظيم الاهتمام، وتجهيز المكافآت، ومكافحة الدافع.

وتشكل تنمية الدماغ جزءاً رئيسياً آخر من الصورة، وقد وجدت الدراسات اختلافات، في المتوسط، في الشبكات التي تدعم الاهتمام، والتخطيط، والتثبيط، والتوقيت، والدافع، والتنظيم العاطفي، وهذه نتائج على مستوى المجموعات، لا تمثل طريقة للتعرف على الأيدز في شخص واحد من الصور، ولكنها تساعد على توضيح السبب في أن إدارة التنمية البشرية يمكن أن تشعر بصعوبة في الإدارة الذاتية بدلاً من مجرد نقص في الجهود.

وكثيراً ما تظهر عبارة " سبب الدماغ " (ADHD) بحثاً لأن الناس يريدون إجابة ملموسة، والإجابة الأكثر حذراً هي أن " ADHD " تنطوي على اختلافات في هيكل الدماغ، والنشاط الدماغي، والإشارات الكيميائية، ولا سيما في النظم التي تساعد الشخص على التوقف، وترتيب الأولويات، ومواصلة الجهود، وتحول الاهتمام، ويمكن أن تشكل هذه الاختلافات عن طريق علم الوراثة والتنمية المبكرة.

للناس الذين يستكشفون كل من الأنتباه والعلاقة نمط الإنفاق قد يساعد على فصل طبقتين: أنماط الاهتمام العصبي من جانب واحد، وعادات التواصل العاطفي من جهة أخرى، يمكن أن تتفاعل، لكنها ليست نفس الشيء.

الحمل والولادة ومصانع الحياة المبكرة

وتبدأ بعض عوامل خطر الإصابة بمرض الإيدز قبل الولادة أو حولها، وقد ارتبطت البحوث بمخاطر أكبر بالولادة المبكرة، وانخفاض وزن المواليد، والتعرض قبل الولادة للكحول أو التبغ، وبعض المضاعفات المتصلة بالحمل، والتعرض المبكر للتكسينات البيئية مثل الرصاص، كما أن الإصابات الكبيرة في الرأس في مرحلة الطفولة قد تسهم في بعض الحالات.

هذه الروابط يجب أن تُعالج بعناية، لا تعني أن والداً قد تسبب في إصابة طفل بمرض الإيدز، والكثير من حالات الحمل تشمل عوامل الخطر، ولا يوجد لدى الكثير من الأشخاص المصابين بمرض الإيدز، ولا يوجد لديهم أي حدث واضح قبل الولادة أو يتعلق بالولادة، والرسالة الأكثر دقة هي أن تنمية الدماغ المبكرة حساسة، وبعض التعرضات يمكن أن تزيد من الضعف.

ولا يمكن أن يكون من الواضح تطعيم الأيدز إلا عندما ترتفع الطلبات، وقد يبدو الطفل الصغير حلماً أو بطيئاً أو ينسحب بسهولة من المهام، وقد يتخلف المراهق عن العمل عندما تتطلب المهام التخطيط على مدى أسابيع، وقد يعمل البالغ جيداً في حالات عاجلة، ولكن يكافح بزمام الأمور، أو تقديرات الوقت، أو البريد الإلكتروني، أو الأعمال المنزلية، أو يتذكر التفاصيل، وقد يكون الضعف الأساسي موجوداً لسنوات، في حين يصبح الانقطاع أكثر وضوحاً عندما تطلب الحياة مزيداً.

ما الذي لا يُسبّب (إيه دي)؟

وهناك تفسيرات شعبية عديدة غير مدعومة باعتبارها السبب الجذري للقضية الأفريقية لحقوق الإنسان، فالسكر لا يتسبب في أن الإضافات الغذائية لا تعتبر سبباً عاماً، فاللقاحات لا تُعتبر سبباً، ولا يخلق الكثير من الوقت على الشاشة " ADHD " من لا شيء، على الرغم من أن الشاشات يمكن أن تسوء من النوم، ومناورة النزوح، وتزيد الاهتمام.

ويستحق النوم ذكراً خاصاً لأن عمليات التفتيش كثيراً ما تتساءل عما إذا كان الافتقار إلى النوم يمكن أن يتسبب في الإصابة بمرض الإيدز. فضعف النوم يمكن أن يخلق أعراضاً شبيهة بـ " الحساسية " ، والنسيان، والدافع الضعيف، والأكل الوعائي، والثقل العاطفي، والصعوبة في التركيز.

ونفس التمييز ينطبق على الإجهاد والعلاقات، والإجهاد المزمن يمكن أن يجعل الاهتمام والتنظيم العاطفي أكثر صعوبة، والبيت المتوتر، والروتينات المتضاربة، أو الوالد الذي يكافح أيضاً مع إدارة الشؤون الإنسانية، يمكن أن يؤثر على أداء الطفل اليومي، وهذا يختلف عن القول بأن الديناميات الأسرية هي السبب الوحيد، والإطار الأكثر تعاطفاً هو أن الأسر قد تحتاج إلى دعم للأعراف الروتينية، والاتصال، والتنظيم العاطفي، ولا سيما عندما تظهر مسارات الرابطة عبر الأجيال.

ADHD لدى الفتيات والنساء والبالغين

وقد تزايدت عمليات البحث التي قامت بها فتاة وامرأة من رابطة حقوق الإنسان وحقوق الإنسان لأن العديد من الفتيات والنساء قد فقدوا أو أساءوا فهمها، وقد يبدو النشاط الهايف أقل من الركض أو التسلق، وأكثر من عدم الاستقرار الداخلي، والتحدث، والكثافة العاطفية، والإفراط في التحمل، والضوضاء العقلية، وقد يُخفى الإهتمام بالكمال، والقلق، ونزوح الناس، أو بجهد هائل وراء المشاهد.

فأسباب التنمية البشرية في المرأة لا تنفصل أساساً عن أسبابها في الرجل، إذ لا تزال الجينات، ونمو الأدمغة، ومخاطر الحياة المبكرة، والبيئة مهمة، وما هو مختلف في كثير من الأحيان هو الاعتراف، وقد تكون الفتيات أقل اضطراباً في الصف، أو قد يخفين أعراضاً أطول، أو قد يوصفن بأنهن مثيرات للحساسية، أو فوضويات، أو نقص في الأداء بالنسبة للقدرة.

وعادة ما لا يكون الراشدين من ذوي الإعاقة وضعاً جديداً من حيث العدم، وغالباً ما يكون لدى الشخص صفات طويلة من الحياة يصعب التعويض عنها عندما يختفي الهيكل المدرسي، ويزداد تعقيد العمل، ويبدأ الأبوة، ويتناقص النوم، أو تضاعف المسؤوليات، وعندما تبدو الأعراض جديدة في سن الرشد، من المهم بوجه خاص النظر في النوم، والاكتئاب، والحرق، والظروف الطبية، والأدوية، والإجهاد، والحياة الرئيسية.

الناس الذين يبحثون عن الصينيين لـ (إيه دي) المُهتمين كثيراً ما يُحاولون ترجمة مفهوم يُعني أكثر من "لا يُنتبه"

كيف لي أن أعرف إن كان لدي أي دي؟

لا يمكنك أن تعرف من مقالة واحدة فقط، ومن الأكثر أماناً ألاّ تخفض سؤالاً معقداً إلى قائمة مرجعية.

النظر في هذه المسائل المتعلقة بالتأمل:

• هل سبب الاهتمام أو التنظيم أو الاندفاع أو الاستياء مشاكل قبل سن الرشد؟
• هل تظهر الأنماط في أكثر من مكان، مثل العمل والبيت؟
• هل تفوتون مرارا المواعيد النهائية، وتخسرون البنود، وتقطعون، وتستهين الوقت، أو تتجنبون المهام التي تتطلب جهدا متواصلا؟
• هل فقدان النوم، القلق، الاكتئاب، الصدمة، أو استخدام المادة بشكل أفضل شرح التوقيت؟
• هل لاحظ المدرسون أو الشركاء أو أفراد الأسرة أو زملاء العمل نفس النمط مع مرور الوقت؟

وإذا كان الجواب على عدة أسئلة هو نعم، فإن طبيباً مؤهلاً يمكنه أن يساعد في فرز الأيدز من القضايا المشابهة، وبالنسبة للأطفال، وطب الأطفال، وعلماء النفس، وعلماء النفس، وأفرقة المدارس، وغيرهم من المهنيين المدربين، وبالنسبة للبالغين، كثيراً ما يشمل التقييم التاريخ الإنمائي، والأعراض الراهنة، والعاهات، والظروف المشتركة، وأحياناً مدخلات من شخص كان يعرف الشخص السابق في الحياة.

وتتفاوت الأدلة، ويمكن للمكملات أن تتفاعل مع الأدوية أو الظروف الطبية، والمكملات المكملة للأدوية، والأدوية، والاستراتيجيات السلوكية، أو أماكن الإقامة المدرسية/العملية مع مهني مرخص للرعاية الصحية يعرف تاريخ الشخص.

فهم أسباب ADHD من دون تحويلها إلى لوم

إن أكثر تفسير مفيد لأسباب ADHD هو تفسير علمي وإنساني في الوقت نفسه. يرتبط ADHD باستعداد موروث، ونمو الدماغ، وبعض مخاطر بدايات الحياة. ويمكن للبيئة اليومية أن تشكّل الطريقة التي تظهر بها الأعراض، لكنها لا ينبغي أن تُستخدم كسلاح ضد الآباء أو الشركاء أو المعلمين أو الشخص المصاب بـ ADHD.

هذا التوازن مهم في العلاقات، ويمكن أن تؤثر الرابطة على الاستماع والتوقيت والمتابعة والتفاعل العاطفي والتصليح بعد انتهاء الصراع، ويمكن أن تؤثر أنماط الملاحقات على مدى سلامة الناس أو رفضهم أو متابعتهم أو إفراطهم في الشعور داخل تلك اللحظات نفسها، وإذا كنت تحاول فهم أنماط الاهتمام وردود فعل العلاقات معا، الحيز المتاح للانفجار الذاتي يمكنك أن تساعدك على التفكير في عادات الوصل بينما تبحثين عن التوجيه الصحي المناسب لمخاوف (آه دي)

فالهدف ليس إيجاد سبب رئيسي مثالي، فالهدف هو فهم ما يكفي للحد من العار، واختيار الدعم الأفضل، والاستجابة للاحتياجات الحقيقية من الرعاية الأساسية.

FAQ

هل ولدتِ مع (أدي دي) أم بسبب ذلك؟

ويُفهم على نحو أفضل على أنه حالة من حالات النمو العصبي ذات تأثير وراثي قوي وعوامل مخاطر إضافية، وقد يولد شخص مصاب بضعف أكبر، في حين أن عوامل ما قبل الولادة والولادة والحياة المبكرة والبيئة يمكن أن تؤثر على كيفية تطور الأعراض وعلى مدى إضعافها.

ما هي ثلاثة أسباب لـ (إيه دي)؟

ومن الأدق قول ثلاثة مجالات رئيسية للمخاطر هي: علم الوراثة، وتنمية الدماغ، والتعرض البيئي أو الطبي المبكر، وتشمل الأمثلة على ذلك تاريخ الأسرة، والاختلافات في الاهتمام، والشبكات التي تتحكم في الاندفاع، والولادة المبكرة، والكحول قبل الولادة، والتبغ، والتعرض للرصاص، أو الإصابة الكبيرة بالرأس.

هَلّ بالإمكان إدارة ADHD؟

نعم، الكثير من الناس يحسنون الأداء اليومي بدعم صحيح، ويمكن أن تشمل الخيارات استراتيجيات سلوكية، وتدريب الوالدين، والسكن في المدارس أو أماكن العمل، والأدوية، والتدريب، ودعم النوم، والعلاج للشواغل المشتركة في الشغل، والأعمال الروتينية التي تقلل من الاحتكاك، وتتوقف الخطة الصحيحة على العمر والأعراض والأهداف والتاريخ الطبي.

في أيّ عمر يكون (آه دي) في ذروته؟

ولا توجد ذروة واحدة لكل شخص، وكثيراً ما يكون السلوك الفعّال أكثر وضوحاً في مرحلة الطفولة، في حين أن مشاكل الرعاية والوظيفة التنفيذية قد تصبح أكثر وضوحاً مع ازدياد الطلب على المدارس والعمل والحياة، ويشعر بعض البالغين بأعراض أقوى عندما ينخفض الهيكل أو تزداد المسؤوليات.

هل يُمكن أن يُسبب عدم النوم أعراضاً لـ (آه دي)؟

وقد يؤدي الافتقار إلى النوم إلى مشاكل شبيهة بالمشاكل التي يعاني منها المعهد الأفريقي لحقوق الإنسان، بما في ذلك ضعف التركيز، وعدم الاكتراث، والنسيان، وقلة الدوافع، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض القائمة في مجال التنمية البشرية، وينبغي النظر في مشاكل النوم أثناء التقييم لأن تحسين النوم قد يقلل من العاهات، حتى عندما تكون الرابطة حاضرة أيضاً.

كيف للوالدة التي لها علاقة بطفل؟

ويمكن للوالد الذي يحمل شهادة الدكتوراه أن يمر بمخاطر وراثية، وقد يكون من الصعب الحفاظ على روتينات الأسرة إذا لم يكن الوالد مدعوماً، وهذا ليس فشلاً أخلاقياً، فالدعم العملي، مثل التقويم المشترك، والروتينات المبسطة، والعلاج عند الاقتضاء، والاتصال الرحيم يمكن أن يساعد كلاً من الوالدين والطفل.

لمَ تفتقد (آه دي) أحياناً للفتيات والنساء؟

فالفتيات والنساء قد يظهرن أعراضاً أكثر حرصاً، أو ردع داخلي، أو تحميل عاطفي زائد، أو قناعة، وقد يعملن جاهدين جداً على الظهور منظماً، ثم يشعرن بالتعب خلف المشاهد، فمع تزايد الطلب، يمكن أن تصبح التكلفة الخفية أكثر وضوحاً.