ADHD的原因:研究對風險、神話和早期征兆有何看法?
ADHD的成因是關于注意力、衝動、不安和执行功能的問題中最被搜索過的。最精确的答案也是最重要的: ADHD似乎不是從一個來源而來的。 研究指出, 繼承的風險、 腦部發展、 产前和幼年的暴露、 以及人長大的环境是混合的。 這比簡單的解釋更不簡單, 但也更不怪人。 如果您想了解自己或你親近的人的注意力模式, 關係自我反射工具 能夠與可靠的健康資訊并列,
什么是ADHD,真的?
ADHD, 或稱注意力不足/ 過敏症, 是一種神經發展的狀態。 它通常在童年時會被注意到, 但會一直延续到十幾歲和成年。 核心征兆包括缺乏意識、多動性、衝動等模式, 這些模式在不止一個環境中是常見的、持久的和破壞性的。
這很重要, 因為一般的分心與ADHD不同。 每個人都失去焦點、拖延、忘記工作、有時打斷工作, 或因睡眠不好而感到不安。 ADHD不同, 因為模式往往會持續、反复出現、影響學校、工作、關係、家庭生活或情感调节。
ADHD 診斷標準通常會觀察發作的年齡、症狀模式、缺陷以及是否有別的解釋能更好地解釋問題。 焦虑、抑郁、睡眠問題、學習差异、外傷、藥物使用、甲状腺憂慮和高壓力等都可能產生ADHD類的問題。 這就是為什麼正常的临床評估只是一個过程,而不是一次測試、實驗或大腦掃瞄。
ADHD 的主因不是一件事情
思考 ADHD 原因的最佳方式是多因子風險。 一個人生來可能繼承的可能性更高, 那么早期發展和环境會影響其症状的強烈性, 如何影響其成長, 以及支持幫助的。
這也意味著ADHD不是由懒惰、性格差、意志力弱或孩子直接拒絕行為造成的。 父母的作業方式本身就不會造成ADHD。 然而,環境會影響日常結果。 預期的例行公事、睡眠、情感支持、學校住宿和平靜的交流可能會減輕損害。 混亂、慢性衝突、睡眠不良或不治之症可能使症状更難控制。
有用的 ADHD 資料常常會把风险因素和直接原因区分開。 一個風險因素在人群中增加了 ADHD 或 ADHD 類症狀的可能性; 這不代表一個人肯定會發展 ADHD。 這個區別可以保護家庭免受不必要的責備, 幫助成年人做出實際的計劃。
基因和腦部發展
基因是已知的ADHD 風險最強的成因之一。 ADHD 常在家族中運行, 許多成年人在孩子被評估時首先會認出自己的一生模式。 這不意味著有一個ADHD 基因。 目前的研究顯示, 許多基因可能都會增加少量的風險, 尤其是涉及大腦發展、注意力调控、獎勵處理和衝動控制的基因。
腦部發展是這幅畫面的又一關鍵。 研究平均來說, 在支持注意力、計劃、抑制、時間、動機和情感调控的網路上, 都發現了不同。 這些都是群組的發現, 而不是從影像中辨識一個人的ADHD 的方法。 儘管如此, 它們仍然有助于解釋為什麼ADHD會感到自我管理有困難, 而不是簡單的努力不足。
ADHD大腦的成因常出現在搜尋中,因為人們想要一個具体的答案。一個更小心的答案是,ADHD涉及到大腦结构、大腦活動和化學信號的差異,特别是在幫助人暫停、排位、維持努力和轉移注意力的系統中。這些差異可以由基因學和早期發展來塑造。
對於探索注意力和關係模式的人來說 附件樣式資源 或許能分開兩層:一面是神經的注意模式,另一面是情感的關聯習慣。它們可以互動,但它們不是一回事。
怀孕、分娩和早年因素
某些ADHD風險因子始于出生前或出生後。 研究把早產、出生体重低、产前接触酒精或煙草、某些孕期并发症以及早期接触铅等環境毒素的風險相關。 童年時期頭部的嚴重傷痛也可能在某些情况下造成。
這些連結應該小心處理。 它們不代表父母造成孩子的ADHD。 很多懷孕包括风险因素, 沒有ADHD; 很多ADHD的患者並沒有清楚的产前或分娩事件。 更准确的訊息是, 早期的大腦發展是敏感的, 有些暴露會增加脆弱性。
ADHD只有在需求增加時才會顯露出意向。 年幼的小孩可能看起來是夢幻般的,開始得慢,或者容易脫離任務。當任務需要周長的計劃時,青少年可能會落後。 成年人在緊急的情況下可能很正常,但會與管理、時間估計、電子郵件、家務或記憶細節相爭。 潜在的脆弱性可能已經存在多年,而當生命要求更獨立組織時,缺陷會變得更清晰。
什么不引起ADHD?
一些流行的解釋不支持為 ADHD 的根源。 糖不造成 ADHD。 食品添加剂不被视为一般原因。 疫苗不被视为原因。 太多的螢幕時間不會從任何方面產生 ADHD, 雖然螢幕可以使睡眠更糟糕、 取代運動、 使注意力更加分散。
睡眠值得特別提及, 因為搜尋常常會問睡眠不足是否會造成ADHD。 睡眠不良會產生類似ADHD的症狀:刺激性、忘卻性、低動力、衝動性食用、情感衝突和焦點難。 這也會使已經有ADHD的人的症狀更加惡化。 但睡眠失常本身通常不會被描述為ADHD的基本神經發展原因。
同樣的區別也适用于壓力和關係。 慢性壓力可以使注意力和情感调节更強。 緊張的家、不一致的例行公事或同時與ADHD抗爭的父母會影響孩子的日常功能。 這與說家庭動力是唯一原因不同。 更有同情心的框架是,家庭可能需要在日常、交流和情感调节方面得到支持,尤其是當ADHD的特徵在世世代代出現時。
ADHD 女孩、妇女和成人
ADHD女孩和Female ADHD 搜索也因很多女孩和女人被忽略或誤會而增加。 超級活動可能不像是奔跑或攀爬,更像是內在的沉悶、口角、情緒強烈、过度承諾或精神噪音。 無意可能因完美主義、焦慮、人情滿足或幕後的巨大努力而隱藏。
女性的ADHD病因與男性的病因並沒有根本的分別。 基因、大腦發展、早年風險、環境依然重要。 不同的是常被認同。 女孩在班級中的破壞力可能较小,可能會遮蓋更久的症狀,或者被描述為焦慮、敏感、混亂或與能力相比性能不佳。
成人ADHD通常不是從天而降的全新病症。 更常見的是,當學校结构消失、工作複雜度增加、父母身份開始、睡眠减少或責任增加時,他一生的特質都變得更難補償。 當成年人的症狀看似新鮮時,尤其重要的是要考慮睡眠、抑郁、焦慮、燒傷、醫療、藥物、藥物使用和重大的生命壓力。
人們在尋找無意識的ADHD,
我怎么知道如果我有ADHD?
您不能單獨從一篇文章中得知, 而且不把複雜的問題減少到清單中會更安全。 然而, 您仍然可以注意到您的注意力模式是否有很長的歷史, 在不同的設定中出現, 並產生真正的損害。
想想這些反省問題:
- 注意力、組織、衝突或不安是否在成年前造成問題?
- 這些模式是否出現在工作和家庭等不止一個背景下?
- 您是否多次錯過截止日期、丟掉項目、打斷、低估時間,
- 睡眠失落、焦慮、憂郁、外傷、或藥物使用等,
- 老師、搭檔、家人、同事都注意到這種模式嗎?
如果對數個問題的答案是肯定的,一位合格的醫師可以幫助將ADHD從外表類似問題中排序。 对于儿童、兒科醫生、心理學家、心理學家、學校團隊和其他受訓的專業人士來說,可能會有參與。 對成年人來說,評估常常包括發展史、目前的症狀、缺陷、共同發起的情況,以及有時有時會從早年認識此人的人那里得到投入。
補助也經常出現。 證據不一樣,補助可以與藥物或醫療條件交換。 和一位有執照的醫療專家討論補助、藥物、行為策略或學校/工作住宿。
理解ADHD 原因而不引咎
ADHD 解釋最有幫助的原因是科學的和人道的。 ADHD與繼承的脆弱、大腦發展和某些早年的風險有關。 日常環境可以塑造表征的表征方式,但不能用作對父母、伙伴、老師或ADHD使用者的武器。
ADHD能影響聽覺、時間、追蹤、情感反應和衝突后的修復。 附加模式能影響人們在相同時刻內的安全感、被拒絕、被追求或被壓抑的感覺。 如果您想共同理解注意力模式和關係反應, 溫柔的自我探索空間 可以幫助您反省連接習慣, 同时您會為 ADHD 的關注寻求适当的健康指導。
目標不是找到一個完美的根本原因,
檔案
你是和ADHD一起出生的 還是它引起的?
ADHD最好被理解為一個具有強力繼承影響力和附加風險因素的神經發展狀態。 人出生时可能更加脆弱,而产前、出生、早年和環境因素可能會影響症狀的發展和變化。
ADHD的三個原因是什麼?
更准确的說是三大危險领域:基因、大腦發展、早期環境或醫療暴露。 例子包括家庭歷史、注意力和冲動控制網路的差异、早產、产前酒精或煙草暴露、铅暴露、或重大頭部傷痕。
ADHD能被管理嗎?
是的,很多人在正確的支援下改善日常運作。 選擇可能包括行為策略、父母訓練、學校或工作场所的住宿、藥物、教訓、睡眠支持、共生問題的治療以及降低摩擦的例行程序。 正確的計劃取决于年齡、症狀、目標和醫療歷史。
ADHD在幾歲才登峰造极?
超動行為在童年時常最顯眼, 而無意及行政功能問題可能因學校、工作及生活需求增加而更加明顯。
睡眠不足會造成ADHD症狀嗎?
睡眠不足會引起類似ADHD的問題, 包括焦點不足, 刺激性, 忘記性, 以及動機不足等。 這也會使現有的ADHD症狀恶化。 在評估時, 睡眠問題應被考慮, 因為即使ADHD也存在, 改善睡眠也可能減少損失。
有ADHD的父母對孩子有何影響?
ADHD 的 父母可能傳承遗传風險, 如果父母得不到支持, 家庭的例行公事可能更難維持。 這不是道德上的錯誤。 實際上的支持如共享行事曆、 简化例行公事、 適當的治療、 慈悲的交流等, 可以幫助父母和孩子。
為什麼ADHD有時會被女孩和女人忽略?
女孩和女人可能表现出更不耐煩的症狀、內在的不安、情感超载或面具。她們可能非常努力的出現,然后在幕後感到疲倦。 随着要求的增加,隱藏的成本可以更加明顯。