Cure Seus Relacionamentos: O Guia Completo de Estilos de Apego

Sua jornada para o apego seguro começa aqui. Seja explorando os resultados do seu quiz, buscando apoio de colegas ou encontrando ferramentas para o crescimento, esta coleção selecionada é seu guia confiável para relacionamentos mais saudáveis.

Principais Guias do Nosso Blog

Comece pela compreensão. Nossos guias explicam os quatro estilos de apego, o que sua pontuação no quiz significa e os próximos passos cruciais em seu caminho para a cura.

Os 4 Estilos de Apego: Um Guia Simples
Principais Guias do Nosso Blog

Os 4 Estilos de Apego: Um Guia Simples

Seu ponto de partida essencial. Este guia detalha claramente os quatro estilos de apego principais, tornando a teoria fácil de entender.

Leia Mais
Compreendendo e Curando o Estilo de Apego Desorganizado: Faça o Teste do Seu Estilo de Apego
Principais Guias do Nosso Blog

Compreendendo e Curando o Estilo de Apego Desorganizado: Faça o Teste do Seu Estilo de Apego

Este guia oferece um mergulho compassivo no estilo mais raro e complexo, fornecendo insights para um caminho de cura.

Leia Mais
Apego Ansioso vs. Evitativo: Quiz e Principais Diferenças
Principais Guias do Nosso Blog

Apego Ansioso vs. Evitativo: Quiz e Principais Diferenças

Explore a dinâmica clássica de 'aproximação e afastamento'. Este guia explica as principais diferenças entre os estilos ansioso e evitativo para maior clareza.

Leia Mais
Estilo de Apego Seguro: Insights do Nosso Quiz de Estilo de Apego
Principais Guias do Nosso Blog

Estilo de Apego Seguro: Insights do Nosso Quiz de Estilo de Apego

Aprenda os segredos do apego seguro. Este guia explora as características desse estilo saudável, oferecendo um roteiro para o crescimento pessoal.

Leia Mais

Vídeos e Podcasts Recomendados

Aprenda assistindo e ouvindo. Uma seleção escolhida a dedo de explicações simples, palestras de especialistas e conselhos compassivos para navegar em seus padrões de apego.

Os 4 Principais Estilos de Apego nos Relacionamentos
Vídeos Recomendados

Os 4 Principais Estilos de Apego nos Relacionamentos

Uma introdução visual perfeita. Este vídeo animado explica claramente os quatro estilos de apego e como eles se manifestam em nossos relacionamentos.

Assistir Vídeo
Teoria do Apego Simplificada: Entenda Seus Padrões de Relacionamento
Vídeos Recomendados

Teoria do Apego Simplificada: Entenda Seus Padrões de Relacionamento

A teoria do apego pode parecer complexa. Este vídeo a simplifica, ajudando você a entender o 'porquê' por trás de seus padrões de relacionamento.

Assistir Vídeo
Sou Ansioso-Evitativo no Amor?
Vídeos Recomendados

Sou Ansioso-Evitativo no Amor?

Este vídeo oferece uma explicação clara e compassiva da dinâmica ansioso-evitativa, ajudando você a reconhecê-la em sua própria vida.

Assistir Vídeo
A Teoria do Apego é a Ciência do Amor
Vídeos Recomendados

A Teoria do Apego é a Ciência do Amor

Um vídeo bonito e perspicaz que explica como a teoria do apego fornece uma estrutura científica para entender nossos laços mais profundos.

Assistir Vídeo
Identificando Seu Estilo de Apego: Seguro, Ansioso, Evitativo
Vídeos Recomendados

Identificando Seu Estilo de Apego: Seguro, Ansioso, Evitativo

Este vídeo oferece uma visão geral clara e concisa dos três principais estilos de apego inseguro, ajudando você a identificar seus próprios padrões.

Assistir Vídeo
Podcast Vamos Falar Sobre Apego
Podcasts

Podcast Vamos Falar Sobre Apego

Um ótimo podcast que torna a teoria do apego acessível e aplicável à sua vida cotidiana e relacionamentos. Altamente recomendado.

Ouvir Agora
Teoria do Apego e Terapia de Foco Emocional
Podcasts

Teoria do Apego e Terapia de Foco Emocional

Para aqueles que desejam uma perspectiva mais profunda e clínica, este podcast explora a poderosa conexão entre a teoria do apego e a terapia EFT.

Ouvir Agora
Os 4 estilos de apego (e como identificá-los em encontros)
Podcasts

Os 4 estilos de apego (e como identificá-los em encontros)

Um episódio de podcast divertido e prático que ensina como identificar os diferentes estilos de apego nas fases iniciais de namoro.

Ouvir Agora
Teoria do Apego e sua Saúde
Podcasts

Teoria do Apego e sua Saúde

Este podcast explora a ligação fascinante e profunda entre seu estilo de apego e sua saúde física e mental a longo prazo.

Ouvir Agora

Comunidades Online

Você não está sozinho. Conecte-se com outras pessoas que entendem. Estas comunidades online de apoio oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências, fazer perguntas e encontrar validação.

Reddit r/attachment_theory
Comunidades Online

Reddit r/attachment_theory

Uma ótima comunidade para discussões aprofundadas sobre a teoria do apego, desde artigos científicos até estratégias de crescimento pessoal.

Participar do Reddit
Reddit r/AnxiousAttachment
Comunidades Online

Reddit r/AnxiousAttachment

Uma comunidade dedicada e de apoio entre pares para indivíduos com estilo de apego ansioso compartilharem, aprenderem e se curarem juntos.

Participar do Reddit
Reddit r/AvoidantAttachment
Comunidades Online

Reddit r/AvoidantAttachment

Um espaço único para aqueles com estilo de apego evitativo (e seus parceiros) compartilharem experiências e buscarem entendimento.

Participar do Reddit
Grupo de Apoio ao Apego Ansioso (Meetup)
Comunidades Online

Grupo de Apoio ao Apego Ansioso (Meetup)

Encontre sua comunidade local ou online. O Meetup é uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas em uma jornada de cura semelhante para apoio mútuo.

Visitar Comunidade
Grupo de Apoio ao Apego Evitativo (Meetup)
Comunidades Online

Grupo de Apoio ao Apego Evitativo (Meetup)

Conecte-se com outros que entendem a experiência evitativa. Um lugar para apoio mútuo e estratégias compartilhadas para o crescimento.

Visitar Comunidade
Fórum de Saúde Mental - Discussão sobre Apego
Comunidades Online

Fórum de Saúde Mental - Discussão sobre Apego

Discuta a teoria do apego dentro de uma comunidade maior e moderada de saúde mental. Um fórum seguro e estabelecido para perguntas e experiências compartilhadas.

Visitar Comunidade

Apps e Ferramentas

Descubra ferramentas digitais projetadas para apoiar sua jornada. Esses aplicativos ajudam você a construir autoconsciência, melhorar a comunicação e acompanhar seu progresso em direção à segurança.

Paired: Casais e Relacionamentos
Apps e Ferramentas

Paired: Casais e Relacionamentos

Use insights sobre apego para melhorar seu relacionamento. Paired oferece quizzes e exercícios para ajudar você e seu parceiro a se aproximarem.

Baixar App
Evergreen: Crescimento de Relacionamento
Apps e Ferramentas

Evergreen: Crescimento de Relacionamento

Um ótimo aplicativo para autocuidado em relacionamentos. Evergreen ajuda você a rastrear e melhorar sua conexão com seu parceiro ao longo do tempo.

Baixar App
Paired: Casais e Relacionamentos (Android)
Apps e Ferramentas

Paired: Casais e Relacionamentos (Android)

Use insights sobre apego para melhorar seu relacionamento. Paired oferece quizzes e exercícios para ajudar você e seu parceiro a se aproximarem.

Baixar App
Moodfit: Fitness de Saúde Mental
Apps e Ferramentas

Moodfit: Fitness de Saúde Mental

Seu estilo de apego impacta seu humor. Moodfit ajuda você a rastrear seus sentimentos e fornece ferramentas para melhorar sua aptidão mental geral.

Baixar App

Livros e Leituras

Aprofunde sua compreensão com estas leituras essenciais. Uma lista selecionada de livros inovadores dos principais especialistas em teoria do apego e cura relacional.

O Poder do Apego: Como a Ciência do Apego Adulto Pode Ajudá-lo a Encontrar e Manter o Amor
Livros e Leituras

O Poder do Apego: Como a Ciência do Apego Adulto Pode Ajudá-lo a Encontrar e Manter o Amor

O clássico imperdível que trouxe a teoria do apego adulto para o mainstream. Essencial para entender seus padrões no amor.

Encontrar na Amazon
O Poder do Apego: Como Criar Relacionamentos Íntimos Profundos e Duradouros
Livros e Leituras

O Poder do Apego: Como Criar Relacionamentos Íntimos Profundos e Duradouros

Um guia profundo e perspicaz para construir um relacionamento seguro e funcional, compreendendo seu estilo de apego e curando feridas antigas.

Encontrar na Amazon
Conectados para Amar: Como Entender o Cérebro e o Estilo de Apego do Seu Parceiro Pode Ajudá-lo a Desarmar Conflitos
Livros e Leituras

Conectados para Amar: Como Entender o Cérebro e o Estilo de Apego do Seu Parceiro Pode Ajudá-lo a Desarmar Conflitos

Este livro combina brilhantemente a teoria do apego com a neurociência para oferecer estratégias práticas e baseadas no cérebro para um relacionamento melhor.

Encontrar na Amazon
Evitativo: Como Amar (ou Deixar) um Parceiro Desdenhoso
Livros e Leituras

Evitativo: Como Amar (ou Deixar) um Parceiro Desdenhoso

O guia definitivo para entender o parceiro desdenhoso-evitativo. Leitura essencial para quem se relaciona com um evitativo.

Encontrar na Amazon

Pronto para Entender Seus Padrões? Faça o Quiz de Estilo de Apego

Você explorou os recursos. Agora, reserve um momento para a autorreflexão. Nosso quiz gratuito e confidencial fornece um instantâneo personalizado do seu estilo de apego único.

Iniciar o Quiz de Estilo de Apego

Uma Nota Sobre Autoconhecimento

Os recursos nesta página são para fins informativos e educacionais. Um quiz de estilo de apego é uma ferramenta para autoconhecimento, não um diagnóstico clínico. Para aconselhamento pessoal, profissional ou de saúde mental, consulte um profissional qualificado.

Ajude-nos a Construir Esta Biblioteca de Relacionamentos

Este centro de recursos é um esforço comunitário. Se você conhece um livro, aplicativo ou vídeo valioso que o ajudou em sua jornada, entre em contato conosco com sua recomendação. Suas sugestões ajudam a todos.entre em contato conosco